Зрение вашего ребенка в ваших руках

Зрение вашего ребёнка в ваших руках.

Хорошее зрение у ребёнка играет важную роль в его обучении. Согласно статистике, проблемы со зрением выявляются у одного ребёнка из 20 детей дошкольного возраста и у одного из 4 школьников. В связи с тем, что многие неприятности со зрением как раз и начинаются в раннем возрасте, очень важно, чтобы ребёнок получал должный уход за своими глазами. Запущенные проблемы с глазами могут иметь серьёзные последствия, равно как отрицательно влиять на способности к обучению, успеваемость в школе и даже на особенности характера.

Состояние зрения зависит от множества самых разнообразных факторов – как внутренних (наличие болезней, характер питания, наследственная предрасположенность и т.д.), так и внешних (различные ушибы, падения, травмы глаза, плохие условия зрительной работы и т.д.).

В предупреждении зрительных расстройств ведущую роль играет общее укрепление организма, чему в значительной степени содействуют правильный распорядок жизни и устранение таких негативных факторов, как напряженная длительная зрительная нагрузка на близком расстоянии в неблагоприятных условиях (недостаточная освещённость, неудобная поза, несоответствие роста размерам мебели).

Глазная гимнастика для профилактики зрения:

·       Быстро поморгать, закрыть глаза и посидеть спокойно, медленно считая до 5;

·       Крепко зажмурить глаза (считать до 3), открыть их и посмотреть вдаль;

·       В среднем темпе проделать 3-4 круговых движения глазами в правую сторону, столько же в левую сторону;

·       Глаза опустить вниз – поднять вверх. Затем глаза двигаются влево – вправо;

·       Глаза проходят по перевёрнутой восьмёрке, сначала влево, затем вправо;

·       Подушечками пальцев массируем брови. Затем поглаживание и лёгкое массирование закрытых век;

·       Ладони лежат на веках закрытых глаз. Полюбоваться темнотой и дать глазам отдохнуть от света.

Закаляйте ребёнка, чтобы он как можно меньше болел. Пусть занимается спортом – бегает, плавает, играет в теннис и др. Все виды спорта, где нет травм головы, для глаз хороши. Важное условие: физическая нагрузка должна быть небольшой – сильное утомление может вызвать нарушение кровообращение в глазах.

Официальный сайт Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение города Новосибирска "Детский сад № 391  "Елочка".

© Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение города Новосибирска "Детский сад № 391 "Елочка"